El otoño trae consigo sabores reconfortantes y nutritivos que podemos disfrutar al máximo aprovechando ingredientes frescos y locales, es una temporada perfecta para disfrutar de cremas reconfortantes y nutritivas, y […]
Crema de Calabaza y Zanahoria con Jengibre Leer más »
Como nutricionista, siempre animo a mis pacientes a aprovechar los alimentos de temporada, ya que son más frescos, sabrosos y, por lo general, más económicos. El otoño es una época
Alimentos de Temporada en Otoño: Beneficios y Cómo Incluirlos en Tu Dieta Leer más »
La vuelta al colegio marca un ritmo más acelerado y estructurado en nuestras vidas, lo que a menudo puede llevarnos a descuidar aspectos importantes de nuestra alimentación. Como nutricionista, creo
Recetas Nutritivas para la Vuelta al Cole: Combinando Ciencia y Sabor Leer más »
El regreso a la rutina con la vuelta al colegio y al trabajo puede ser ajetreado, y encontrar opciones saludables y rápidas para alimentar a la familia se convierte en
Ensalada Mediterránea de Garbanzos: Un Plato Completo y Refrescante Leer más »
La cena es ese momento del día en el que buscamos platos que sean rápidos de preparar, pero que no comprometan la calidad nutricional. La Pasta Integral con Pesto de
Pasta Integral con Pesto de Espinacas: Cena Rápida y Nutritiva Leer más »
El verano es la temporada ideal para disfrutar de platos refrescantes que no solo hidraten, sino que también aporten una gran cantidad de nutrientes esenciales. El Gazpacho de Tomate y
Gazpacho de Tomate y Sandía Leer más »
El verano es la época ideal para disfrutar de bebidas refrescantes y nutritivas que no solo hidraten, sino que también fortalezcan nuestra salud. Incorporar alimentos ricos en antioxidantes es crucial
Batido de Arándanos y Kale: Receta Alta en Antioxidantes para el Verano Leer más »
