Como nutricionista, siempre animo a mis pacientes a aprovechar los alimentos de temporada, ya que son más frescos, sabrosos y, por lo general, más económicos. El otoño es una época […]
Alimentos de Temporada en Otoño: Beneficios y Cómo Incluirlos en Tu Dieta Leer más »
Con la llegada del otoño, el clima se vuelve más frío y los días más cortos, lo que nos hace más vulnerables a los resfriados y la gripe. Es una
Alimentación para Fortalecer el Sistema Inmunológico en Otoño Leer más »
La vuelta al colegio marca un ritmo más acelerado y estructurado en nuestras vidas, lo que a menudo puede llevarnos a descuidar aspectos importantes de nuestra alimentación. Como nutricionista, creo
Recetas Nutritivas para la Vuelta al Cole: Combinando Ciencia y Sabor Leer más »
El regreso a la rutina con la vuelta al colegio y al trabajo puede ser ajetreado, y encontrar opciones saludables y rápidas para alimentar a la familia se convierte en
Ensalada Mediterránea de Garbanzos: Un Plato Completo y Refrescante Leer más »
¿Estás buscando un desayuno rápido, nutritivo y que te transporte a un lugar tropical desde la primera cucharada? El Pudding de Chía y Mango es tu opción ideal. Esta receta
Pudding de Chía y Mango: Desayuno Tropical y Saludable Leer más »
La cena es ese momento del día en el que buscamos platos que sean rápidos de preparar, pero que no comprometan la calidad nutricional. La Pasta Integral con Pesto de
Pasta Integral con Pesto de Espinacas: Cena Rápida y Nutritiva Leer más »
Introducción El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección compleja y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una fatiga extrema que
Fatiga Crónica y Alimentación: Estrategias Nutricionales Basadas en la Ciencia Leer más »
